O que é o CrossTraining ?

O CrossTraining é a combinação de diferentes tipos de exercício físico.

Com este método de treino misturas exercícios de força, agilidade, aeróbios, pliométricos entre outros num só treino.

Performance, esta é a chave do sucesso para os melhores praticantes de CrossTraining.
O teu treino será baseado no WOD(WorkoutOfDay), onde irás realizar uma sequência de exercícios diferente todos os dias.
Com este método de treino consegues atingir resultados incríveis, para além da combinação de exercícios promover a redução de massa gorda, potencia o aumento de massa muscular, deixando desta forma o corpo tonificado e atlético. Para além disso, este método de treino consegue ser divertido e variado, não deixando que o teu foco caia em rotina ou monotonia. O CrossTraining oferecer opções de treinos que variam ao longo do tempo, e podes adaptar de acordo com o teu nível de treino, estando sempre adaptado a ti. Desafiante, motivador e intenso.

Acessível a qualquer um, viciante para todos!!!